Nadmierna potliwość

Okres wysokich temperatur to czas, kiedy w naszym organizmie wzmaga się aktywność gruczołów potowych. Przez to, upalne dni kojarzone są zwykle z dyskomfortem spowodowanym mokrą plama pod pachą, wilgotnym ubraniem, czy dłońmi. Nie rzadko wiąże się to również z przykrym zapachem – czujemy się zmieszani i zakłopotani. Zwykle mamy z tym do czynienia w sytuacjach wzmożonej aktywności, czy wysiłku fizycznego, ale jest to także efekt sytuacji stresowych oraz problemów natury psychicznej.

Przyczyny potliwości

Wydzielanie potu to naturalna odpowiedź organizmu na utratę ciepła, zbyt wysoką temperaturę powietrza, a także oddziaływania silnych, negatywnych emocji (stres, strach, zdenerwowanie). Nadpobudliwość gruczołów potowych może być także przyczyną nieprawidłowej gospodarki hormonalnej oraz niezdrowej diety.

Objawy choroby?

Często nadmierne pocenie się może być objawem chorób. Wśród nich wskazać możemy te, którym towarzyszy wysoka temperatura ciała. Ze wzmożonym problemem potliwości spotykają

Wzmacnianie odporności

Zmęczenie, brak snu, słaba koncentracja – często żyjąc z dnia na dzień, nie dbamy o siebie, ponieważ zwyczajnie nie mamy na to czasu. Niestety efekty tego zaniedbania uwidaczniają się w sytuacjach kiedy najmniej się tego spodziewamy. Dopadają nas drobne infekcje, które dezorganizują nasz czas i zaburzają rytm codziennych obowiązków. Jak sobie z nimi radzić? Odpowiedź wydaje się być prosta – należy robić wszystko, aby nie dopuścić do sytuacji spadku odporności. Jednak co robić, gdy jest już za późno na profilaktykę?

Ruch!

Oczywiście najlepszym sposobem na wzmocnienie odporności jest aktywność fizyczna - ruch, który wzmaga aktywność komórek odpornościowych naszego organizmu. Istotne znaczenie ma