Preparaty odchudzające

Moda na odchudzanie trwa od zawsze. Kobiety marzą o szczupłej sylwetce, więc podejmują różne kroki, aby dorównać ideałom. U jednych efekty są zniewalające – utrata kilkunastu kilogramów to efekt długiej pracy nad sobą i silnej woli. Czasem jednak ćwiczenia, diety, liczenie kalorii nie przynosi żadnych efektów. Jak więc zwiększyć skuteczność odchudzania?

Na rynku pojawia się coraz więcej produktów wspomagających odchudzanie. Są dostępne w aptekach i w sklepach ze zdrową żywnością. Nie jest oczywiście powiedziane, że to magiczny środek, który pomoże nam pozbyć się zbędnych kilogramów. Niestety, w natłoku produktów tego typu, bardzo łatwo jest trafić na „fałszywki marketingowe”, czyli takie, które poza nazwą nie mają większych właściwości odchudzających. Te, które uchodzą za skuteczne, mają też rożne mechanizmy działania, dlatego warto zapoznać się dokładnie z ich opisem, aby dopasować produkt najbardziej odpowiedni do naszego problemu.

Preparaty hamujące łaknienie

W ich skład wchodzą włókna roślinne absorbujące wodę oraz pęczniejące w żołądku. Dzięki nim osiągamy uczucie sytości. Cennymi składnikami są też kofeina oraz błonnik pokarmowy. Pierwsza, zmniejsza apetyt, ale przy jej stosowaniu należy zachować ostrożność, gdyż można ją przedawkować. Błonnik natomiast wchłania wodę, ułatwia opróżnienie, reguluje prace jelit i obniża cholesterol.

Preparaty hamujące wchłanianie tłuszczu

Zapobiegają nadmiernemu odkładaniu się tłuszczów w tkankach, dzięki czemu odchudzanie przynosi szybsze efekty.
Ważnym składnikiem w tego typu specyfikach jest chitosan otrzymywany z pancerzy skorupiaków. Działają w ten sposób, że absorbują wodę i wiążą tłuszcz w układzie pokarmowym, dzięki czemu wydalany jest wraz ze stolcem. Minusem tego jest zmniejszenie przyswajania niektórych cennych witamin, które rozpuszczają się właśnie w tłuszczu (A, D, E), dlatego należy zadbać o dostateczne nawodnienie organizmu. Innymi ważnymi składnikami są fasolamina oraz kwasy CLA i HCA.

Preparaty spalające tłuszcz

Środki te pobudzają organizm do wytwarzania ciepła. Podstawowym składnikiem jest to L-karnityna – związek syntezowany przez wątrobę. Ułatwia przejście kwasów tłuszczowych do komórek, w których wytwarzana jest energia. Niestety niektóre z nich mogą wywołać nadmierne podwyższenie ciśnienia tętniczego oraz przyspieszenie akcji serca. Z tego też powodu nie zaleca się ich osobom starszym i borykającym się z problemami układu krwionośnego.

Nie łudźmy się, że tabletki odchudzające będą działać bez jakichkolwiek wyrzeczeń żywieniowych. Informacje na ten temat to tylko sprytny zabieg marketingowy mający przekonać nas do zakupu. W rzeczywistości jest to niemożliwe. Do uzyskania pożądanych efektów niezbędny jest wysiłek fizyczny oraz przestrzeganie przynajmniej podstawowych zasad zdrowego żywienia.